light site-logo
  • Onze aanpak
  • Leefstijlcoaching
  • Prijzen en programma’s
Inloggen
  • Onze aanpak
  • Leefstijlcoaching
  • Prijzen en programma’s
  • Webshop
  • Inloggen
Home Live demo Een goede nachtrust

Een goede nachtrust

Live demo Een goede nachtrust

Eén op drie Nederlanders kampt met enige vorm van slaapproblemen. Dit slechte slapen, of een tekort aan slaap, kan een enorme impact op je dagelijks leven hebben. Meestal merk je dat voornamelijk op in je brein. Je hebt een een slechte concentratie, bent sneller geïrriteerd en wat vergeetachtiger. 

Maar je brein stuurt natuurlijk nog veel meer processen aan, waaronder je stofwisseling. Je stofwisseling wordt door te weinig slaap minder efficiënt aangestuurd en dit kan uiteindelijk resulteren in obesitas en diabetes type 2.

Paul Wagtho

Bewegingswetenschapper, leefstijlspecialist

Ga naar vorige Hoofdstuk
Ga terug naar Overzicht
Ga naar volgende Hoofdstuk
 

Algemene voorwaarden | Disclaimer | Privacybeleid

© 2023 - All rights reserved | Leef je gezond
Inloggen
Voor toegang tot deze overzicht is inloggen vereist. Voer hieronder je gegevens in!

Wachtwoord vergeten?