Vandaag gaan we aan de slag met beweging. Je bent in de eerste week al het een en ander te weten gekomen over de gezondheidsvoordelen van beweging. Door voldoende te bewegen zet je namelijk talloze lichamelijke processen in werking. Stuk voor stuk zijn deze processen gunstig voor ons functioneren.
Zo heeft beweging ook een groot effect op onze vochthuishouding en bloedsomloop. Aan zweet kun je gemakkelijk zien dat het de vochthuishouding beïnvloedt. Maar wat gebeurt er nog meer tijdens een lichamelijke inspanning? En waarom is dit zo belangrijk voor onze bloedsomloop en vochtcirculatie?
Bewegingswetenschapper, leefstijlspecialist