Alle programma’s

Leef je gezond

In 12 weken naar een gezonde leefstijl

Profiteer tot 1 juli van 40% korting!

Een sterke weerstand is nu belangrijker dan ooit. Onze leefstijlcoaches weten dit als geen ander. Daarom bieden we dit programma tijdelijk aan met 40% korting!

Een gezonde leefstijl in onzekere tijden

De huidige coronasituatie brengt veel onrust, onzekerheid en angst met zich mee. Gezond zijn en gezond blijven is lang niet meer zo vanzelfsprekend. Recente onderzoeken wijzen uit dat veel mensen het moeilijk hebben om gezond te (blijven) leven. En hoe langer deze situatie aanhoudt, hoe moeilijker het straks wordt om ‘de knop weer om te zetten’.

Nu denk je misschien: ‘bij mij zal het zo’n vaart niet lopen’ of ‘straks gewoon weer wat gezonder eten en meer bewegen en het komt wel weer goed’. Daar zit nu precies de valkuil. Weet namelijk dat het in de praktijk heel lastig is om gedrag te veranderen. Het is zelfs zo dat ongeveer 50% van de mensen niet in staat is om zonder externe hulp de leefstijl te veranderen.

Wacht niet tot het te laat is!

Door nu bewust te kiezen voor een gezonde leefstijl kun je zelf een belangrijke invloed uitoefenen op je totale welzijn. Want voorkomen is nog altijd beter dan genezen. We weten het, het is een open deur, maar het is écht zo. Waarom wachten tot het te laat is en dan pas in actie komen?

Er is namelijk steeds meer bewijs dat een gezonde leefstijl:

  • gezondheidsklachten en (chronische) aandoeningen helpt voorkomen;
  • ook draagt het bij aan het verminderen van gezondheidsklachten;
  • soms kan het zelfs ziekteprocessen omkeren.

Het Leef je gezond-programma

Het (zelf) aanleren van een gezonde leefstijl kan erg lastig zijn. Voornamelijk omdat je zelf niet de juiste kennis en vaardigheden hebt en het vaak moeilijk is er echt tijd voor te maken. Geef toe: het liefste wil je er zo min mogelijk moeite voor doen, maar wel maximaal resultaat behalen. Dat is helaas niet realistisch.

Een nieuwe leefstijl aanleren gaat niet zonder slag of stoot en bereik je niet in een paar dagen of door even een boek te lezen. Je moet er juist voor zorgen dat leefstijl een gewoonte wordt. Dit doe je door er elke dag mee bezig te zijn. Beginnen is namelijk het probleem niet, volhouden blijkt vaak het lastigste!

Daarom hebben wij het Leef je gezond-programma ontwikkeld. Je gaat met dit programma 12 weken lang iedere dag met nieuwe leerstof aan de slag. Op die manier heb je een dagelijkse stok achter de deur en bereik je stap voor stap vooruitgang.

* Hoe ziet 12 weken Leef je gezond er precies uit?

Je doorloopt het online Leef je gezond-programma in 12 weken. Het is belangrijk dat een gezonde leefstijl een gewoonte wordt en daar moet je de tijd voor nemen. Op die manier kun je je nieuw aangeleerde leefstijl namelijk ook volhouden!

Je gaat met dit programma iedere dag met nieuwe leerstof aan de slag. Op die manier heb je een dagelijkse stok achter de deur en bereik je stap voor stap vooruitgang.

Iedere week ga je een nieuw thema ontdekken. Deze thema’s variëren van vocht tot immuunsysteem en van stofwisseling tot detoxen.

Iedere week en bij elk thema is er aandacht voor de 7 pijlers van het Cure4Life Leefstijlhuis. Zo is er ieder thema aandacht voor voeding, beweging, psyche, verzorging, ontspanning, slaap en omgeving.

Week 1: Prefase
Week 2: Vocht
Week 3: Spijsvertering
Week 4: Stofwisseling
Week 5: Immuunsysteem
Week 6: Hormonen
Week 7: Stress
Week 8: Gedrag en gewoonten
Week 9: Bioritme
Week 10: Detox
Week 11: Energie
Week 12: Nu begint het pas!

Voorbeeld programma

Profiteer tijdelijk van 40% korting!

Onze droom? Zoveel mogelijk mensen helpen naar een gezond leven en een lichaam dat in balans is. Wij wensen iedereen een goede gezondheid toe en willen dat dit voor iedereen haalbaar is.

Vanwege het coronavirus bevinden we ons in een uitzonderlijke situatie. Daarom bieden wij tot 1 juli 2020 onderstaande Leef je gezond-programma’s met 40% korting aan!

Waarom? Omdat we vinden dat een gezonde leefstijl nu prioriteit moet krijgen. Wij reiken je met dit programma de juiste handvatten aan, zodat jij de regie in handen kan nemen en zelf kunt bouwen aan een duurzame gezondheid.

Profiteer tijdelijk van 40% korting!

Lite

van€229,-

voor€137,50

12 weken lang online dagelijkse begeleiding *

uitgebreide persoonlijke gezondheidstoets

praktische tips en oefeningen

toegang tot de kennisbank met handige leefstijladviezen, recepten en downloads

Profiteer tijdelijk van 40% korting!

Standard

van€299,-

voor€179,50

12 weken lang online dagelijkse begeleiding *

uitgebreide persoonlijke gezondheidstoets

praktische tips en oefeningen

toegang tot de kennisbank met handige leefstijladviezen, recepten en downloads

+

een persoonlijk advies op basis van jouw gezondheidstoets

Profiteer tijdelijk van 40% korting!

Premium

van€369,-

voor€221,50

12 weken lang online dagelijkse begeleiding *

uitgebreide persoonlijke gezondheidstoets

praktische tips en oefeningen

toegang tot de kennisbank met handige leefstijladviezen, recepten en downloads

+

een persoonlijk advies op basis van jouw gezondheidstoets

+

2 online consulten (van 30 minuten) met een ervaren leefstijlcoach

Bewust kiezen voor een gezonde leefstijl

Wij geloven dat een goede gezondheid rust op zeven pijlers, die samen zorgen voor een optimale balans in jouw lichaam. Het mooie is dat je op al deze pijlers zelf invloed hebt: ze zijn namelijk allemaal onderdeel van je leefstijl!

Leefstijlgeneeskunde gaat verder dan ‘je fit voelen’. Leefstijl blijkt zelfs van invloed te zijn op een heel aantal chronische aandoeningen, zoals bijvoorbeeld diabetes mellitus type 2, obesitas, hart- en vaatziekten, astma, darmziekten en neurodegeneratieve aandoeningen als alzheimer, parkinson en dementie.

Er is steeds meer bewijs dat een gezonde leefstijl niet alleen gezondheidsklachten en (chronische) aandoeningen helpt voorkomen, maar ook bijdraagt aan het verminderen van gezondheidsklachten en soms zelfs ziekteprocessen kan omkeren.

Door bewust te kiezen voor een gezonde leefstijl kun je dus een belangrijke invloed uitoefenen op je totale welzijn.

Dit is exact wat ons online programma doet: wij reiken je de juiste handvatten aan, zodat jij de regie in handen kan nemen en zelf kunt bouwen aan een duurzame gezondheid.

Verlang jij ook naar:

  • meer energie?
  • een leven zonder constante hoofdpijn, eczeem, darmklachten, allergieën, acne of andere vage klachten?
  • een gezond gewicht waarbij jij je prettig voelt?
  • een goede nachtrust?
  • regie over je eigen gezondheid?
  • een lichaam dat in balans is?
  • een veel lagere kans op chronische ziekte?

Een levensveranderend programma!

  • Het programma is volledig online te volgen.
  • Je volgt het programma 12 weken lang, waarbij je iedere dag met nieuwe leerstof aan de slag gaat.
  • Je leert welke elementen onderdeel zijn van een gezonde leefstijl.
  • Je krijgt inzicht in je eigen gewoontes en patronen en hoe die van invloed zijn op jouw gezondheid.
  • De zin wordt van de onzin gescheiden, zodat je eindelijk weet welke maatregelen je écht moet nemen voor een gezonde leefstijl.
  • Je gaat ervaren dat gezond ook lekker kan zijn.
  • Je leert hoe je een gezonde leefstijl makkelijk kan integreren in jouw leven.
  • Vage klachten waarvan je dacht er maar mee te moeten leren leven, zullen verminderen of zelfs helemaal verdwijnen.
  • Je kunt kiezen voor een persoonlijke aanpak: het programma wordt dan afgestemd op jouw unieke wensen en situatie.

Waarom dit wél het verschil maakt

Misschien heb je nu voor het eerst besloten om echt actief te investeren in je gezondheid. Misschien probeer je al jaren van alles en verval je toch telkens weer in oude patronen. Waarom zou het Leef je gezond-programma dan de beste keuze zijn?

  • Het programma is gebaseerd op de leefstijlgeneeskunde en wordt ondersteund door een wetenschappelijke onderbouwing en jarenlange praktijkervaring.
  • Wij geloven dat een goede gezondheid rust op zeven pijlers. Deze vormen allemaal onderdeel van het online programma.
  • Wij werken vanuit een holistische visie. Je lichaam is één geheel en alle systemen werken nauw met elkaar samen. Symptoombestrijding is een tijdelijke oplossing. Wij helpen je liever je lichaam weer in balans te brengen.
  • Beginnen met een nieuwe leefstijl is vaak het probleem niet; volhouden is de uitdaging. Wij zorgen voor een dagelijkse stok achter de deur om ervoor te zorgen dat een gezonde leefstijl een gewoonte wordt.

Dit programma is voor jou als je:

  • het leuk vindt te leren over je lichaam en je gezondheid.
  • iedere dag een klein stapje wil zetten om zo een groot resultaat te behalen.
  • de kans op chronische ziektes wil verkleinen.
  • het geen probleem vindt om 12 weken proactief te werken aan nieuwe leefstijlgewoontes, waar je vervolgens je hele leven profijt van zult hebben.
  • de regie wil nemen over je eigen gezondheid.

Dit programma is niet voor jou als je:

  • hoofddoel is om heel veel kilo’s af te vallen. In dat geval is één van de andere programma’s van Cure4Life waarschijnlijk geschikter voor je.
  • ernstige gezondheidsproblemen hebt. Raadpleeg in dat geval altijd een arts.
  • niet de commitment hebt om gedisciplineerd in je leefstijl te investeren. Wij kunnen je de begeleiding geven, maar je zult het zelf moeten doen.

Over Cure4Life

Onze droom: zoveel mogelijk mensen helpen naar een gezond leven en een lichaam dat in balans is.

Cure4Life is in 2011 van start gegaan met de ontwikkeling van gepersonaliseerde voedings- en gezondheidsprogramma’s voor mensen met overgewicht en gerelateerde gezondheidsklachten. De programma’s zijn medisch onderbouwd en gestoeld op ruim 25 jaar kennis en ervaring op het gebied van leefstijl en leefstijlgeneeskunde.

Inmiddels zijn ruim 8.000 cliënten geholpen naar een gezond gewicht, een verbetering van de algehele gezondheid met een duurzaam resultaat. Een gemiddelde cliëntwaardering van 8,4 laat zien hoe tevreden de deelnemers zijn over de aanpak en het resultaat.

Omdat voorkomen beter is dan genezen, Daarom heeft Cure4Life het Leef je gezond-programma ontwikkeld voor iedereen die proactief aan zijn of haar gezondheid wil werken.

Contactgegevens

Leef je gezond is onderdeel van Cure4Life.

Cure4Life
Midden Engweg 2a
3882 TT Putten

E-mail: info@leefjegezond.nl
Telefoon: 0341 – 74 00 05

Inloggen voor cliënten

Volg je het Leef je gezond-programma al?