jul 11th, 2019Vera Lotze Category: Leef jezelf gezond, Slaap Slaap en afvallen: hoe zit dat? Wanneer jij slaapt, slapen je hersenen niet. Je hersenen zijn namelijk bezig om de overdag… afvallenblauw lichthongergevoelmelatonineserotonineSlaapSlaapproblemenslapen
apr 29th, 2019Paul Wagtho Category: Leef jezelf gezond, Stress Omgaan met stress: een aantal praktische tips Eerder deze maand hebben we besproken wat stress met het lichaam en de psyche doet.… ademhalingbewegingontspanningslapenStresstipsvoeding